Inside Out

…beginnt mit Zeit für mich und ohne Zeitdruck. Heute ist der perfekte Start in den Tag zu schreiben, dabei immer wieder die Augen zu schließen, um bewusst zu atmen und dabei Musik zu hören. Das bringt mich heute zum Lächeln. Zufriedenheit, Dankbarkeit und Liebe sind in meinem Herzen.

Ich habe in den letzten Jahren sehr viel Geld für Bücher und vor allem Kurse ausgegeben, die mich in meiner Persönlichkeitsentwicklung unterstützen sollten. Die meisten davon habe ich nur angefangen, jedoch nicht zu Ende gebracht. Einige sammeln Taschen und ich Kurse. Ich kann darüber lachen und gleichzeitig weinen… weinen, weil es mich schmerzt zu erkennen, dass ich so häufig entschied Geld für etwas auszugeben, wozu mein Herz kein vollständiges JA gegeben hatte. Es schmerzt mich um das Geld, dass ich für Dinge hätte ausgeben können, die mich wirklich zufrieden gestellt hätten… doch gleichzeitig bin ich im Frieden. Ich habe es jetzt erkannt. Ich werde zukünftig bessere Entscheidungen treffen.

Und wieder kommt mir einer meiner Lieblingssätzen aus dem zweiten der 64 Genschlüsseln in den Sinn: „Menschen brauchen keine Hilfe, sie brauchen Liebe.“

Lass den Satz mal wirken… „Menschen brauchen keine Hilfe, sie brauchen Liebe.“ Liebe kann Hilfe oder Unterstützung natürlich einschließen. Die Intention der Hilfe ist ausschlaggebend. Früher habe ich geholfen, weil es von mir erwartet wurde oder weil ich Zeit hatte oder weil man das so macht oder weil die Person mir auch schon geholfen hatte oder weil ich diese Person dann auch mal um Hilfe bitten könnte… seit einigen Jahren helfe ich, wenn ich es fühle. Ich helfe, wenn mein Herz JA sagt, wenn ich Energie dafür bereitstellen kann und möchte und zwar auf allen Ebenen. Vielleicht habe ich Zeit, spüre jedoch, dass ich emotional, mental oder körperlich keine Energie bereitstellen kann, dann lautet meine Antwort Nein bzw. ich biete meine Unterstützung gar nicht erst an. Menschen in meinem Umfeld können sich also sicher sein, dass ich meine Unterstützung nur anbiete, wenn ich es will, wenn es sich für mich gut anfühlt, und das wünsche ich mir auch für andere.

Meinen Kindern sage ich „Dafür habe ich gerade keine Kapazität.“ Und ja natürlich habe ich den Satz auch schon zu hören bekommen und er bringt mich jedes Mal zum Lächeln. Es ist wichtig seine eigene Energie zu ehren und liebevoll mit sich umzugehen. Ich möchte mit Herz dabei sein, wenn ich mit anderen Menschen zusammen bin, weil ich mir dies auch für mich wünsche. Wenn ich mich bereit erkläre jemandem zuzuhören, dann möchte ich auf allen Ebenen anwesend sein. Wenn ich jemandem etwas erzähle, dann möchte ich diese Präsenz spüren. Aufmerksamkeit, Präsenz, Anwesenheit auf allen Ebenen. All das ist Liebe!

Gesehen werden. Gehört werden. Gespürt werden. Anerkennung. Ehrliche Komplimente… all das ist Liebe! All das ist wertvoll.

Der perfekte Start in den Tag beginnt für mich mit Zeit mit mir selbst, weil es für mich Stress bedeutet, wenn ich direkt nach dem Aufstehen für andere präsent sein soll, ohne in mir wach geworden zu sein.